今季、最大の寒波

東京地方、昨日も寒かったが
今日も今季、最大の寒波になりますね。

最高気温：8℃
最低気温：-1℃

マジで今朝は相当に寒いです・・・・

通勤や帰宅時が嫌になりそうな
寒さです。

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自宅で仕事に没頭できました

今日は10月中旬というのに12月並みの
冬の寒波が来ており、しかも天気は雨。

昨日から今日は自宅から一歩も出ずに
自宅で仕事をすると決めてました。

で、うまい具合に仕事に没頭できて
気が付けば、11時間半ほど仕事をしていた。

さすがに疲れたので風呂に入って
夕食にして後は、まったりしようと思う。

充実した日になったぁ〜

■ 等々力渓谷公園

■ メラトニン

帰宅後のルーティーンを修正開始！

今日から帰宅後のルーティーンを修正。

帰宅 → 風呂 → 夕食 → Work

Work開始は遅くても絶対に
19:00スタートを死守すること。

これで、どれだけ改善があるのか、
改善が無いのか、見極めたいと思う。

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