疲れも睡眠もコントロール可能

興味深いことに「疲れ」も「睡眠」も
どちらも自身でコントロール可能との事。

ヤバイですね〜

「疲れ」、「睡眠」のどちらかだけでも
しっかりコントロール可能になれば
不可能だったと思う目標に到達できる、
そんな気がしてきた。

今日から実験して検証してみようと思う。

エラ・フレイヤ　写真集　百花繚蘭

日本のバスケットボール

何もしない技術

師匠の教えで「何もしない技術」という
マインドセットを今日から実践してみた。

1分くらいからでいいのでスタートを
してみたが教えで聞いたとおりに
かなり難しい。

まあ初日ですからね。気長に続けます。

ヨガの歴史　2

等々力渓谷公園

野球のルール

マインドセット 10万PV と 2万PV

１時間とちょっとの時間を投資して
得たマインドセット。

それが、「10万PV と 2万PV」。

とりあえず、私の場合、10万PVあれば
目標は達成できることが分かった。

ちょっと頭を切り替えることが
できるのなら、2万PVでもいいらしい。

10万PVかぁ〜〜〜〜〜

どうやってやるのかは分かりましたけど
少なくとも１年間は本気でフルコミットが
必要です。

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