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2021年12月10日

散歩を40分間実施したら・・・

今日は久しぶりに早朝散歩を実施。

30分ほど散歩する予定でしたが10分ほど
長く歩いてしまって、40分間になった。

帰宅直後は、久しぶりだったので超疲れて
何もしたくないし、シャワーを浴びて
寝たいくらいでしたが、なんとか踏ん張って
いたところ30分もすると逆に調子よくなり
今、この時間でも絶好調キープしてます。

明日も40分間散歩をしてみて様子を
みたいと思います。

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ラベル:散歩 絶好調 調子
posted by kojisama at 16:28| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年04月07日

腹筋強化&ストレッチ

昨夜から、腹筋強化ストレッチを開始した。

今朝も昨夜の半分の量をやってみてます。

ストレッチは、気持ちイイ(笑)

腹筋は、ツライ(笑)

しかし、自分ペースでまずは1週間ほど
やってみて効果を確認してみようと思う。

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posted by kojisama at 04:55| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月31日

サッカー 日本 VS モンゴル戦は日本の歴史的圧勝!

サッカー ワールドカップ アジア2次予選
3/30の、日本 VS モンゴル戦。

14 − 0 で日本代表歴史的圧勝

力の差は歴然だったとはいえ、ここまでの
大量得点は未だかつてない!!

特に、エースのFW大迫勇也ハットトリックまで
代表試合で決めてくれるという嬉しいことまで
やってくれての勝利!!

最高でした!!

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posted by kojisama at 04:54| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月29日

羽生結弦 ぜんそくの発作が出ていた

ストックホルムで開催されていた、
フィギュアスケート世界選手権

見事、銅メダルを獲得した羽生結弦さん(26歳)。

フリーで苦しそうだったのはやはり、
ぜんそく発作が出ていた為だったと
羽生結弦さんが明かしています。

ぜんそく発作が出ても銅メダルを獲得した
羽生結弦さんにはただただ拍手しかない!

バスケットボールの日本リーグ

蘭奢待(らんじゃたい)とは?

posted by kojisama at 05:34| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月26日

サッカー日本代表が韓国に3ゴールで完全勝利!

3/25に行われたサッカー国際親善試合
日本代表 対 韓国代表戦。

結果は、3 - 0 日本代表完全勝利

韓国にはシュート1本しか打たせていない完璧っぷり!!

日本代表デビューした山根視来選手が先制ゴール
決めてくれたのは嬉しかったですね!!

サッカー日本代表が韓国に3ゴール
決めて勝利したわけですが、もう1点くらいは
取れそうな感じでしたのが残念かなぁ

サッカーのルール

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posted by kojisama at 05:07| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月26日

ディエゴ・マラドーナ 死去

サッカーのスーパースターの一人、
アルゼンチン代表ディエゴマラドーナ
11/25に自宅で死去・・・・・

享年60歳。

硬膜下血腫で手術をしていたようですが
これが関係あるのでしょうか。

ディエゴ・マラドーナワールドカップ
4回連続出場もすごいが、個人的には
凄まじいドリブルで「5人抜き」をし
ゴールを決めた映像と、分厚い胸板の時の
ディエゴマラドーナが思い出されます。

ディエゴ・マラドーナ氏のご冥福を
お祈りいたします。

サッカー人気

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posted by kojisama at 04:45| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする