腹筋強化＆ストレッチ

昨夜から、腹筋強化＆ストレッチを開始した。

今朝も昨夜の半分の量をやってみてます。

ストレッチは、痛気持ちイイ（笑）

腹筋は、ツライ（笑）

しかし、自分のペースでまずは1週間ほど
やってみて効果を確認してみようと思う。

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