寝苦しい夜の対処法

寝苦しい夜が、熱帯夜もあり続いていますよね。

私もその眠れない人の一人です。

眠くなるように「羊を数える」というのはご存知だと思います。

この「羊を数える」というのは、日本語は意味がないとも
言われているのはご存知でしたでしょうか。

そうです、「羊が一匹、羊が２匹・・・・羊が・・・・」という
アレのことです。

日本語で何千匹数えようとも、眠くなる道理は無いとのこと。

なぜか・・・それは英語での話しだからだそうです。
「Sleep」と「Sheep」をひっかけているからだそうですね、実は。

私の今の寝苦しい夜の対処法は、まずエアコンをガンガンに入れて
温度を下げます。ちょっと寒くなったころあいで、そして、
一向に読破できていない本を開きます。
運が良ければ１ページ目の途中で眠くなります。

最近はこの方法が有効です。

■ βグルカン

■ お金に困らない人は知っている！「今月も足りない・・・」と悩む前に「信頼が富を生む」本当の理由