最近の私の日課の一つに、ミックス・ジュースを飲む！
というのがある。
名づけて、「きなこ ミックス・ジュース」。
きなこ、青汁の粉末、プロテインがメイン。
ミネラル・ウォーターで作るか、牛乳で作るのですが
この比率は、８：２ くらいの割合で、ミネラル・ウォーターで
のケースがほとんどだ。
うまいのですが、効果として分かるまでに時間は
もっと必要ですね。
体にはイイものを飲んでいるので多分、いい方向に
向かってはいると思います。
今日は、すんなり冷水でも溶けて混ざったのでよかったです。
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