腰痛・・・・会社休みてぇ〜

朝目覚めたら腰痛・・・・

右側の腰が痛い・・・・

原因が全く不明だ(-_-;)

会社休みてぇ〜〜〜〜〜

けど、休めない。

月末ってものあるけど
昨日引いたクレーム処理の
続きがあるから(^^;)

翌日持ち越しは久しぶり・・・

全ては「自己責任」。

腰が痛いのも、
クレーム引いたのも、
休みたいのに休めないのも、
ぜ〜〜〜ぶ、俺の責任！

ってことで今日も一日ガンバリましょう〜(^^)/

⇒　腰痛体操　寝たまま、簡単にできます！

⇒　ビジネスホテル

元気ミネラル

久しぶりに購入したサプリの
「元気ミネラル」(^^)b





パッケージがオシャレになって
変わってしまったのが
個人的には残念かも・・・

しかし、「元気ミネラル」、
めっちゃ最高のサプリの１つです(^^)v

名前のとおり、ミネラルが
めっちゃ（確か12種だったかな）入ってます！

しかも、天然のミネラル成分でのみ作られてます！

そして以前よりも
食べやすくなってました(^^)

またしばらく摂取しまくります（笑）

p.s.
雅代さんメソッドは全て最高だなぁ〜(^^)v


クロエ ジュース

モスバーガー（MOS BURGER）フィッシュ Sポテトセット Mブレンドコーヒー

ラッキー・デイ

今日はツイていた！

朝の通勤電車では座れたし(^^)v

通販で明日受け取り予定のモノを
今日受け取ることが出来たり(^^)b

投資だと言い聞かせてやっていた
某月額制のモノを解約したり（笑）

なぜか幸運で溢れていた日だったなぁ〜

ツイてる！
ツイてる！
ツイてる！

明日からもがんばろっと！！






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⇒　フラワーアレンジメント

宮城ササニシキ 100％使用の紅鮭

ササニシキなんて言葉を久しぶりに
見たので買ってしまった、おにぎり(^^)





「紅鮭　宮城ササニシキ 100％使用」

これがメッチャ旨い！！

いや〜意外な発見でした(^^)v

■ ごま鮭

■ ジフンの夜

■ ベリーダンス　大阪

散歩 早歩きバージョン

今日は最高気温が14℃と
イイ感じのお天気に恵まれました(^^)v

という訳ではないのですが
散歩のちょっと早歩きバージョンで
４０分ほど運動してみました(^^)
花粉が舞ってますのでマスク着用で（笑）





いや〜ボクサーじゃないのに
心肺機能がめっちゃ鍛えられた
気がしますｗｗｗ

心肺機能を鍛えるのが
目的ではないのですけどね(^^;)

結構な汗もかいたけど
予想よりは疲れは感じませんね。

頭の中がかなりスッキリしたので
成功だったようです。

早歩きではない普通の散歩は
老若男女問わずオススメです(^^)v
しかも朝が一番イイ！
朝日を浴びながらが更にイイよ(^^)b


はじめてベリーダンス

メジャーへの道

外車