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2018年02月20日

スクワットのやり方と回数を増やしてみた

スクワット毎日日課には
取り入れていた1つですが
スクワットやり方で効果的な
方法を教わったので変えてみてます(^^)v

しかも、回数を倍に増やして(^^;)

回数を倍にしたことよりも
やり方を変えただけなのに
今までやっていたスクワットよりも
かなりフトモモます(笑)

1ヵ月後が楽しみだなぁ〜〜〜(^^)

ちなみに↓はワタシがやっているモノでは
ないですけど「太ももやせ」の
スクワットやり方の動画です。

スクワットって何?って人や
太ももやせ」に興味のある方は
自己責任でお願いします(・ω・)b






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⇒ きっちゃん総督のブログ

posted by kojisama at 06:19| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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