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2016年07月17日

激しい腰痛

昨日、突然、何もしていないのですが激しい腰痛に襲われました。

椅子に座ってヤルことは全てダメなくらいの激しい腰痛
マジで座れない状態で、座れてもその後、椅子から腰を上げることも
激痛で出来ないほどだったので、思い切って昨日は何もしないことを選択。

昨日と今日、2日間は横になって安静状態を保つようにしていたら
現時点では昨日の激しい腰痛ウソのように痛みが激減してます。

もちろん、塗るタイプの湿布もしたし、ちょっとしたストレッチ
したし、やれることはやったので効果があったのでしょうが健康
自負している自分が、まさかの腰痛で動けなくなるとは・・・・
理由は不明ですが、少しショックでした。

まぁ、運動栄養休息睡眠など気を遣っても体調が悪くなることはあるもの。

健康を過信しないように注意しろ、という「カミサマ」の啓示みたいなものだと
思って一層のケア心がけることにします。

⇒ 腰痛改善ストレッチ

⇒ 夏菜 写真集 The Gravure

posted by kojisama at 18:10| 伝える | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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